最近、腰痛持ちと化していたのですが、
昨日の朝、耐え切れないくらい痛くなったので、
今日、カイロプラクティックに行ってきました。
今日は大分楽になってたんだけどね。
先生はハミッド。
本棚に日本ペルシャ語辞典とか、ありました。
ティッシュケースとか、鏡とかが、イスラム系のエンドレスな模様でした。
音楽はもちろん（以下省略）。
レントゲンとって、そのあと時間があいたので、ごはん＆読書＆勉強しにスタバへ。
隣で、米おじさんと日おねえさんによるマンツーマン日本語勉強が行われていました。
たまに、別に来てた米にいさんがちゃちゃをいれたり。
米にいさんが昨日きたばっかりってのはわかった。
それ以外はまったくもってわからなかった。
米にいさんが、日おねえさんに日本語を教えてもらいたそうなのは、雰囲気でわかった。
ふられた。
そんで、ふたたびカイロへ。
まず、レントゲンで説明。
レントゲンに骨と骨の間隔が数値で（ハミッドが手書きで）書き込まれていて、すぐわかります。
首の骨の反りが逆になってました。
そして、たぶん生まれつき首の骨がくっついてる場所があるらしい。
肩こりとか鼻炎とか脈がはやいのとかそこが原因かもねって。
腰も、もっと反ってないといけないらしい。
あと、顔も含めて全体的に左より右が広い。まあ、これは、大丈夫なゆがみ方らしい。
そんで、なんだか背骨を測定して（後ろ向いてたからわからない）
治療へ。
まあ、バキバキっと！
痛かったり痛くなかったり。
音はすごいです。音のわりには痛くない？
バキバキっ！を２種類やったら、腰が全然痛くなくなった！！なんで？？
あと、首と背中の上部の方もちょっとやってもらったら、鼻が通るようになった！
そんで、なぜか低周波をやって、最後に軽くバキバキっとやって終了。
説明からはだいたい１時間くらい。
次回は来週でーす。
次回は肩もやりまーす。
今回は、
レントゲン４枚で３０００円
初回２０００円
診療３０００円
次回からは診療３０００円です。
全部でたぶん３，４回。
お金はかかりますが、生活に支障が出るよりはね。
カイロ、私も受けてました。肩の痺れがひどくなって。原因はやっぱり背骨のＳ字カーブがきちんと出来ていないことでした。
骨格から矯正してくれるので、痛みが根本から取り除かれる気がします。月１で通って２年くらいで背骨のＳ字ができたのが鏡で見てわかりました。
マッサージは毎日しないと意味が無いと言うし。そうい意味ではマッサージより経済的だと思うよ。
あとは寝るときにちゃんと仰向けに寝ましょうって言われた。海老みたいになっちゃだめなんだそうです。
海老みたいに寝ちゃうよ～
あと、座ってるときも猫背になっちゃうので、姿勢よく座らないとねえ。
カイロでイマームみたいに楽になるといいな～
仰向けはとりあえず意識のある間だけ、努力してみましょう。
イスに座るときは、肘が90度以上になるように高さを調節して、浅くかけると背筋が伸びます（もちろん背もたれに背中を預けない）。
ＰＣ触る姿が前のめりで腕と胸がくっついているのは美しくないです。すっと背筋を伸ばして軽やかにピアノを弾いている感じで。気が付いたら直す、ようにしていると、そのうち背中まっすぐに座っている方が楽になるよ。
そうすれば肩に余計な力が入らなくなるから、肩こりともさよならさ！ さらに腹筋と背筋も鍛えられるのさｖ
カイロはアメリカで考えられたんだっけな？
3度だけ通ったことがあります。
しかし安いね。
私のところは、一回1万円。
かなり有名な先生だとか。
でも、1万はねぇ。。。って
行ってない。
＜イマーム
姿勢は、ちょっとずつ頑張ってます！
午前中は結構頑張れるんだけど、15時過ぎからがつらい・・・。
自分の背筋と腹筋がんばれ～
＜ｆ
１回一万は高いねえ。
3000円でも、ぎりぎりくらい。
よくなりますように～。